Heloise Blangero, Les rendez-vous de suivi à Verneuil sur Seine

Programmes REMISE EN FORME
Nutrition & Sport
3 à 6 mois d'accompagnement

Coaching alliant l'éducation nutritionnelle et la remise en mouvement progressive de 3 à 6 mois selon vos besoins.

Les rendez-vous seront réguliers (toutes les 2 semaines) pour vous accompagner au plus proche.

Mes ateliers nutritionnelles vont seront présentés pour vous apporter de solides connaissances sur l'alimentation et j'ajusterai de façon sur-mesure mon coaching sportif sur chaque séances pour vous faire progresser.

Vous ressortirez de ce programme transformé et préparé pour un changement d'hygiène de vie durable !

(Selon le programme, la validité d'une séance est de 6 à 12 mois après la date de commencement du programme, au delà elle sera perdue)

Préstations et tarifs des programmes

Les programmes sont réservés à des personnes très motivées à la recherche d'un véritable changement d'hygiène de vie, je vous réserve un accompagnement sur-mesure!

Un cahier de bord vous sera remis reprenant tout votre parcours.

De plus, je vous ouvre un coaching à distance via Wathsapp, afin de vous sentir accompagné vers le changement.

Le rythme soutenu des programmes, la richesse de leur contenu, combinés à votre motivation sont autant de gage de réussite pour atteindre vos objectifs!

Je vous soutiendrai dans vos efforts, toujours avec bonne humeur et bienveillance.

PROGRAMMES d'accompagnement personnalisés

Suivi à l'unité Nutrition ou Nutrition & Sport

Diététicienne Nutritionniste & Coach sportif à Verneuil sur Seine

Ce suivi permet d'encrer les informations et conseils données lors de la première consultation de bilan, mais également d'adapter les recommandations en fonction de vos retours.

Tarifs suivi à l'unité

Suivi à l'unité Nutrition

Seule la nutrition sera abordée.

Suivi à l'unité Nutrition & Sport

En plus de la nutrition, je vous élabore une routine sportive personnalisée adaptée à vos capacités à réaliser en autonomie.

Cette routine sportive aura comme but de vous remettre en mouvement et vous autonomiser sur la création d'une séance de sport.

Cours particulier de Coaching sportif

Cours individuel et personnalisé de sport selon vos envies et objectifs :

(La validité d'une séance est de 6 mois après la date de commencement d'un pack de 10 séances, au delà elle sera perdue)

Tarifs coaching sportif

Tapis de marche et de course, vélo RPM
TRX (sangles en suspension pour un travail musculaire global)
Renforcement musculaire (au poids de corps ou avec du petit matériel, multitude d'exercices permettant de renforcer et raffermir votre corps)
Pilates (travail intense des muscles profonds de la posture pour une silhouette plus fine et plus tonique)
Stretching (travail d'assouplissement des muscles, tendons et ligaments pour un corps plus souple et mobile)
Hiit (court enchaînement d'exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaire pour un travail intense vous sortant de votre zone de confort. La routine sportive des suivis et programme Nutrition & Forme s'en inspire pour un minimum de temps de travail pour un maximum d'effet!)