le 03/03/25
Héloïse Blangero
Diététicienne-nutritionniste / Coach sportif
Verneuil-sur-Seine / Paris St-Lazare 75008 75009
Actualités
le 29/01/25
le 26/01/25
le 26/01/25
Simple comme bonjour...
Ingrédients :
1 pâte feuilletée du commerce (marque Marie avec du beurre) ou une pâte brisée maison avec une farine complète 3 oeufs...
le 26/01/25
le 26/01/25
le 26/01/25
le 26/01/25
Recettes
La recette de Tian aux légumes proposée par Héloïse Blangero
Votre Diététicienne-Nutritionniste / Coach sportif vous propose sa recette de Tian aux légumes
Ingrédients pour 4 personnes:
1 be...
le 23/05/22
Routines sportives
ROUTINE ABDOMINAUX Niveau 2
Enchaînement de 3 exercices niveau 2
Introduction:
Travail musculaire sollicitant la sangle abdominale notamment les muscles profonds des abdominaux (transverse et péri...
le 08/04/22
Routines sportives
ROUTINE ABDOMINAUX Niveau 1
Exercice N°1 Respiration abdominale
Sur les genoux largeur de hanche, une main sur le ventre, l'autre sous la poitrine.
Serrer les fessiers pour éviter de cambrer.
J'...
le 08/04/22
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